Co kryje w sobie olej konopny?
Pośród różnych olejów roślinnych ten konopny będzie się znajdował w ścisłej czołówce, jeśli chodzi o ilość składników prozdrowotnych i wszechstronnych.
Największą zaletą będzie to, że znajduje się tam wiele nienasyconych kwasów tłuszczowych takich jak omega 3 oraz omega 6. Jest ich tam ponad 80% całego składu. Zgodnie z ich nazwą te kwasy są konieczne do wielu następujących w organizmie procesów. Nasz organizm ich nie syntezuje, dlatego będzie trzeba je dostarczać z zewnątrz. Kluczowe dla ich działania są proporcje a w przypadku oleju konopnego ta proporcja jest właśnie idealna. W naszej diecie najczeście mamy więcej kwasów omega 3 a brakuje nam bardzo cennych kwasów omega 6. To wszystko musi być brane pod uwagę, gdy klarujemy swoją diete, ponieważ zły układ kwasów może powodować cukrzyce, nadciśnienie czy choroby serca.
Właściwości NNKT:
Kwasy omega-3: działają hamująco na rozwój komórek nowotworowych, łagodzą bóle reumatyczne, chronią przed wahaniem cukru we krwi, wspomaga pracę serca i naczyń krwionośnych poprawia stan włosów, skóry oraz paznokci.
Kwasy omega-6: ułatwiają gojenie ran, pracę wątroby oraz nerek. Jeśli będzie ich zbyt dużo mogą prowadzić do miażdżycy a nawet do nowotworów.
Kwasy tłuszczowe są najważniejszym składnikiem tego oleju, ale oprócz tego będą tam inne cenne witaminowe oraz minerałowe składniki odżywcze, które także mają duże znaczenie.
Witamina E – wspiera działanie kwasów omega 3, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych oraz krążenie krwi Witamina A – poprawia wzrok, stan skóry i odporność.
Witaminy z grupy B – decydują o odpowiedniej pracy układu nerwowego.
Witamina K – daje szanse na krzepnięcie krwi, chroni organizm przed rozwojem grzybów bakterii i zapaleniami, może chronić przed bólem.
Wapń - wzmacnia kości i zęby.
Cynk - wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.
Fosfor- daje nam szansę na mineralizację zębów i kości oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Magnez – zapobiega skurczom, czuwa nad dostarczeniem energii do tkanek i działa na nas uspokajająco. Można dzięki temu usprawniać również pamięć i koncentrację.
Olej konopny dla zdrowia
Połączenie tych wszystkich składników sprawia, że olej ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. wśród cennych właściwości znajdują się między innymi pozytywne działania na układ sercowo – naczyniowy: zmniejszy się stężenie lipidów we krwi poprawi się działanie naszych naczyń krwionośnych. Będzie także pozytywne działanie na układ odpornościowy, ponieważ kwasy tłuszczowe będą naturalnie wzmacniać naszą florę jelitową, która chroni przed dostępem groźnych bakterii. Układ hormonalny będzie funkcjonował lepiej dzięki kwasom gamma linolenowym, które nie tylko zmniejszą poziom cholesterolu, ale także ustabilizują gospodarkę hormonalną w organizmie. Miedzy innymi dzięki temu łagodzi się również syndrom napięcia przedmiesiączkowego.
Olej konopny jak podkreślają badacze będzie także skutecznie chronił również przed rozwojem komórek nowotworowych, dlatego warto wzmocnić nim swoją dietę, by zadbać o swoje zdrowie.
