Indica vs. sativa: Jaka jest różnica między rodzajami marihuany?
Podczas przeglądania odmian marihuany lub kupowania jej w sklepie, można zauważyć, że są one zazwyczaj podzielone na trzy różne grupy: indica, sativa i hybrydowe. Większość konsumentów używa tych dwóch rodzajów konopi jako kamienia węgielnego do przewidywania efektów:
Uważa się, że szczepy Indica są fizycznie uspokajające, idealne do relaksu z filmem lub jako napój nocny przed snem.
Mówi się, że sativy zapewniają ożywcze, podnoszące na duchu efekty mózgowe, które dobrze współgrają z aktywnością fizyczną, spotkaniami towarzyskimi i projektami twórczymi.
Uważa się, że hybrydy wpadają gdzieś pomiędzy, oferując równowagę pomiędzy efektami indica i sativa.
To przekonanie, że indyki, sativy i hybrydy przynoszą wyraźne efekty, jest tak głęboko zakorzenione w głównym nurcie kultury konopi, że budtenders zazwyczaj rozpoczynają swoje zalecenia dotyczące szczepu od zapytania, który z tych trzech typów preferujesz.
Ale jeśli spojrzeć na chemiczne "składniki" w Indiach i satywach - to terpeny i kannabinoidy (więcej na ten temat poniżej) - zauważysz, że nie ma wyraźnych wzorów, które wyjaśniałyby, dlaczego jeden rodzaj jest z natury uspokajający, a drugi podnoszący. Wiemy, że odmiany marihuany indica i sativa mogą wyglądać inaczej i rosnąć inaczej, ale to rozróżnienie jest przede wszystkim użyteczne tylko dla hodowców marihuany.
Aby znaleźć odmianę, która zapewni pożądany efekt, najlepszym sposobem jest zrozumienie, które składniki chemiczne składają się na tę odmianę. Korzystając z przewodnika Leafly's Cannabis Guide, możesz polegać na prostych kształtach i kolorach, aby wizualnie zrozumieć, jak wyglądają Twoje ulubione szczepy, mówiąc chemicznie. A kiedy używasz chemicznych składników danego szczepu, aby kierować swoją decyzję o zakupie, bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz rodzaje szczepów, które zgadzają się z twoim ciałem. W tym przewodniku dowiesz się więcej o tym, jak działa Przewodnik po Marihuanie.
Efekty Indica kontra sativa: Co mówią badania?
System indyjski, sativowy i hybrydowy jest bez wątpienia wygodny, zwłaszcza gdy po raz pierwszy wkracza do ogromnego, przytłaczającego świata konopi. Z tak wieloma szczepami i produktami do wyboru, od czego jeszcze mamy zacząć?
Bardziej użytecznym punktem wyjścia byłyby kannabinoidy i terpeny, dwa słowa, które należy włożyć do tylnej kieszeni, jeśli jeszcze ich nie ma. Wkrótce poznamy te warunki.
Ale po pierwsze, zapytaliśmy dwóch wybitnych badaczy konopi, czy klasyfikacja sativa/indica powinna mieć jakikolwiek wpływ na wybór szczepu przez konsumenta. Ethan Russo jest neurologiem, którego badania w zakresie psychofarmakologii konopi są szanowane na całym świecie, a dr Jeffrey Raber jest chemikiem, który założył pierwsze niezależne laboratorium badawcze analizujące terpeny konopi indyjskich w ramach działalności komercyjnej, The Werc Shop.
"Sposób, w jaki etykiety sativa i indica są wykorzystywane w handlu, to nonsens", powiedział Russo Leafly. "Efekty kliniczne chemowaru marihuany nie mają nic wspólnego z tym, czy roślina jest wysoka i skąpa, czy krótka i krzaczasta, czy też ulotki są wąskie lub szerokie".
Raber zgodził się, a na pytanie, czy pączkarze powinni prowadzić konsumentów za pomocą określeń takich jak "indica" i "sativa", odpowiedział: "Nie ma żadnych faktycznych ani naukowych podstaw do sformułowania tych szeroko zakrojonych zaleceń, a to musi się skończyć już dziś. To, co musimy starać się lepiej zrozumieć, to jaki znormalizowany skład marihuany powoduje jakie efekty, w jakich modyfikacjach, w jakich konkretnych dawkach, do jakich rodzajów [konsumentów]".
Oznacza to, że nie wszystkie sativy będą cię energetyzować, a nie wszystkie indykatywy będą cię uspokajać. Można zaobserwować tendencję do tzw. sativy do podnoszenia się lub wskazywania na relaks, zwłaszcza gdy spodziewamy się, że będziemy się czuć w ten czy inny sposób. Należy tylko zauważyć, że nie istnieje żadna twarda i szybka reguła, a dane chemiczne nie odzwierciedlają wyraźnego wzoru.
Jeśli indica i sativa nie przewidują efektów, to co to jest?
Działanie każdego szczepu konopi zależy od wielu różnych czynników, w tym profilu chemicznego produktu, Twojej unikalnej biologii i tolerancji, dawki i metody konsumpcji. Zrozum, jak te czynniki zmieniają doświadczenie, a będziesz miał największe szanse na znalezienie tego idealnego szczepu dla Ciebie.
Cannabinoidy
Roślina konopi indyjskich składa się z setek związków chemicznych, które tworzą unikalną harmonię efektów, którą prowadzą przede wszystkim kannabinoidy. Kannabinoidy, takie jak THC i CBD (dwa najczęstsze) są głównymi czynnikami wywołującymi efekty terapeutyczne i rekreacyjne konopi.
THC (Δ9-tetrahydrokanabinol) sprawia, że czujemy głód i haj oraz łagodzi takie objawy jak ból, nudności i inne.
CBD (cannabidiol) jest nietoksycznym związkiem znanym z łagodzenia lęku, bólu, stanu zapalnego i wielu innych dolegliwości medycznych.
Marihuana zawiera dziesiątki różnych kannabinoidów, ale najpierw należy zapoznać się z THC i CBD. Zamiast wybierać odmianę na podstawie jej klasyfikacji indica lub sativa, zastanów się nad wyborem w oparciu o te trzy wiadra:
Szczepy zdominowane przez THC są wybierane przede wszystkim przez konsumentów poszukujących silnych wrażeń euforycznych. Szczepy te są również wybierane przez pacjentów leczących ból, depresję, lęk, bezsenność i inne. Jeśli masz tendencję do odczuwania niepokoju z powodu szczepów dominujących w THC lub nie lubisz innych skutków ubocznych związanych z THC, spróbuj szczepu z wyższym poziomem CBD.
Szczepy zdominowane przez CBD zawierają tylko niewielkie ilości THC i są szeroko stosowane przez osoby bardzo wrażliwe na THC lub pacjentów potrzebujących wyraźnego złagodzenia objawów.
Zrównoważone szczepy THC/CBD zawierają podobne poziomy THC i CBD, oferując łagodną euforię wraz z łagodzeniem objawów. Są one zazwyczaj dobrym wyborem dla początkujących konsumentów, którzy szukają wprowadzenia do marihuany o wysokim poziomie podpisu.
Warto zauważyć, że zarówno szczepy indica jak i sativa wykazują te różne profile kannabinoidalne. "Początkowo większość ludzi uważała, że wyższe poziomy CBD powodowały sedację i że CBD było bardziej rozpowszechnione w odmianach indyjskich, o czym teraz wiemy, że na pewno tak nie jest", powiedział Raber Leafly.
Terpenes
Jeśli kiedykolwiek używałeś aromaterapii, aby zrelaksować się lub ożywić swój umysł i ciało, rozumiesz podstawy terpenu. Terpeny są związkami aromatycznymi powszechnie produkowanymi przez rośliny i owoce. Można je znaleźć w kwiatach lawendy, pomarańczach, chmielu, pieprzu i oczywiście marihuanie. Wydzielane przez te same gruczoły, które wydzielają THC i CBD, terpeny są tym, co sprawia, że konopie pachną jak jagody, cytrusy, sosna, paliwo itp.
Jednym z pytań, na które nie ma jeszcze odpowiedzi, jest pytanie, w jaki sposób terpeny - i różne ich kombinacje - kształtują efekty działania różnych szczepów marihuany.
"Terpenes wydaje się być głównym graczem w napędzaniu efektów uspokajających lub energetyzujących," powiedział Raber. "Które terpeny powodują, jakie efekty są pozornie znacznie bardziej skomplikowane, niż chcielibyśmy wszyscy, ponieważ wydaje się, że [różnią się w zależności od konkretnych] tych i ich względnych proporcji do siebie i kannabinoidów."
W marihuanie znajduje się wiele terpenów i warto zapoznać się z najczęstszymi z nich - szczególnie z mirkenem, kariofilenem, limonenem i terpinolenem, ponieważ w marihuanie najczęściej występują one w dużych ilościach.
Jeśli możesz, powąchaj szczepy, które rozważasz do zakupu. Znajdź zapachy, które Cię wyróżniają i spróbuj. Z czasem Twoja intuicja i wiedza na temat kannabinoidów i terpenów poprowadzi Cię do Twoich ulubionych szczepów i produktów.
Biologia, dawkowanie i metoda spożycia
Na koniec, przy wyborze odpowiedniego szczepu lub produktu, należy wziąć pod uwagę następujące pytania.
Ile masz doświadczenia z marihuaną? Jeśli twoja tolerancja jest niska, weź pod uwagę szczep o niskiej THC w małych dawkach.
Czy jesteś podatny na lęk lub inne skutki uboczne THC? Jeśli tak, spróbuj naprężenia wysoko w CBD.
Chcesz, żeby efekty trwały długo? Jeśli tak, należy wziąć pod uwagę jadłospisy (zaczynając od małej dawki). I odwrotnie, jeśli szukasz krótkotrwałego doświadczenia, użyj metod inhalacji lub nalewki.
Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze szczepu, ale jeśli okaże się, że szczepy indica konsekwentnie dostarczają pozytywnych doświadczeń, wówczas należy się trzymać tego, co się zna. Jeśli jednak nadal szukasz tego idealnego szczepu, to są to ważne szczegóły, o których należy pamiętać.
